Skład:
* 1 banan
* kiwi
* 1 gruszka
* garść listków świeżej natki pietruszki
* woda mineralna niegazowana
* płatki owsiane
Wszystkie składniki blendujemy. Płatki owsiane - ja dodaję 3łyżki - zalewam wrzątkiem i dodaje do koktajlu gdy spęcznieją, po czym dokładnie mieszam.
Gęstość regulujemy dodając wody wg. uznania.
Natka pietruszki zawiera dużo wartości odżywczych a także wzmacnia i oczyszcza nasz organizm, kiwi również. Ten koktajl to prawdziwa bomba witaminowa - naprawdę warto spróbować :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz